Tahukah kalian apa itu junk food?
Seperti yang kita ketahui junk food atau makanan cepat saji seperti pizza, hamburger, donat dan keripik kentang, tentu saja sangat menggoda siapapun yang melihatnya. Namun dibalik kenikmatan makanan-makanan tersebut mengandung banyak kalori, lemak, garam, gula dan sangat rendah nutrisi dan gizi. apabila dikonsumsi secara keseringan ataupun berlebih dapat mempengaruhi kesehatan. Sehingga tidak disarankan mengonsumsi makanan junk food untuk sehari-hari. Walaupun banyak orang yang tidak mau ribet, dan hanya ingin cepat, enak serta mengenyangkannya saja jadi tak sedikit yang menyukainya.
Junk food atau makanan cepat saji memang sangat banyak yang menyukainya, dari kalangan anak-anak, remaja, maupun dewasa atau bahkan orang tua. Namun menurut artikel kementrian kesehatan tentang “Pengaruh Makanan Siap Saji Pada Remaja” menuliskan bahwa “Berkaitan dengan hal tersebut banyak diduga kuat bahwa kalangan remaja lebih banyak mengkonsumsi makanan cepat saji atau fast food” Jadi dapat disimpulkan bahwa kebanykan yang mengonsumsi junk food adalah remaja. usia remaja yaitu adalah masa perkembangan yang sangat pesat karena membutuhkan asupan nutrisi yang lebih tinggi untuk perubahan kematangan fisiologis yang erat kaitannya dengan masa pubertas.
Padahal dampak dari seringnya mengonsumsi junk food dapat mengakibatkan peningkatan lemak badan tidak seimbang, sehingga dapat terjadi penuaan dini, peningkatan penyakit degeneratif seperti diabetes mellitus, hipertensi, penyakit jantung koroner dan kanker.
